درمان آسم

درمان آسم با روش های تخصصی

آسم یک بیماری تنفسی مزمن است که با التهاب و تنگی مجاری هوایی همراه می باشد.

کسانی که با علائم آسم مواجه می‌شوند ابتدا باید به پزشک مراجعه کرده و با انجام سایر روش های تشخیصی پزشک می تواند آسم را به طور دقیق تشخیص دهد و بر اساس شدت آسیب و علائمی که بروز می دهد روش های درمانی متفاوت صورت می پذیرد.

پزشکان برای درمان آسم از روش های متفاوتی استفاده می کنند، اگر چه هر کدام از آنها موثر است اما برای همه بیماران کاربرد ندارد.

از جمله روش های موثر برای درمان آسم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

داروهای کنترل کننده

این دسته از داروها که با هدف درمان آسم استفاده می‌شوند باعث کاهش التهاب و پیشگیری از حملات آسم می‌شود.

به عنوان مثال کورتیکواستروئیدها برای درمان اولیه آسم مناسب هستند، زمانی که این عارضه تنفسی در حد خفیف تا متوسط اتفاق افتاده باشد برای کاهش التهاب کورتیکواستروئید تجویز می‌شود.

همچنین برای کاهش التهاب و رفع تنگی مجاری هوایی آنتی لیوکوترین ها نیز تجویز می‌شود که به عنوان یک گزینه مکمل مورد استفاده قرار می گیرد.

در روند درمان آسم داروهای بتا آگونیست های طولانی اثر نیز بسیار موثر بوده و کاربرد شایانی دارد.

در صورتی که بیماران مبتلا به آسم با علائم شدید این بیماری مواجه باشند معمولاً این دارو با کورتیکواستروئیدها ترکیب شده و اثربخشی بیشتری دارند.

داروهای تسکینی

با وجود بیماری آسم در اکثر مواقع بیماران دچار حملات ناگهانی می‌شوند و مهم است که از داروهای تسکینی در این دوره استفاده کنند.

از جمله داروهایی که برای تسکین سریع حملات آسم استفاده می‌شود باید به بتا آگونیست های کوتاه اثر اشاره کرد.

این داروها اغلب به صورت استنشاقی تجویز می‌شوند و به سرعت باعث باز شدن مجرای هوایی می‌شود.

این تغییرات موثر به بیماران کمک می کند تا علائم تنگی نفس و عدم توانایی برای تنفس عمیق را از بین برده و شرایط تنفسی آنها به حالت پایدار و نرمال می رسد.

درمان های غیر دارویی

برای مبتلایان به بیماری آسم مهم است که درمان های غیر دارویی را آموزش دیده و در شرایط بحرانی اقدام به مدیریت بیماری نمایند.

در ابتدا بیماران تحت آموزش قرار گرفته تا برای مدیریت آسم بتوانند محرک ها را شناسایی کنند و نحوه استفاده از انواع دارو به آنها آموزش داده می‌شود.

قطعاً عوامل محرک مثل گرد و غبار، دود سیگار و هر ماده آلرژن می تواند کنترل بیماری را از دست فرد خارج کرده و شرایط بسیار بحرانی را تجربه می کنند.

یکی از اقداماتی که برای درمان آسم انجام می‌شود مدیریت محرک ها می باشد که نقش بسیار مهمی در کنترل بیماری دارد.

در این مورد تنفس درمانی هم بسیار مهم است، متخصصانی همچون دکتر محدثه مهدوی تلاش می کنند تکنیک های تنفس صحیح را به بیماران آموزش داده تا در شرایطی که دچار حمله آسم می‌شوند بتوانند جدیدترین علائم را نیز مدیریت کنند و خیلی سریع به شرایط پایدار خواهند رسید.

درمان های بیولوژیک

یکی از اقدامات درمانی برای مبتلایان به آسم درمان های بیولوژیک است که معمولاً برای آسم شدید و مقاوم به درمان کاربرد دارد.

این دسته از داروها به صورت تزریقی و هدفمند بر روی مسیرهای خاص التهاب در بدن عمل کرده و با تاثیر فوری و موثری که دارند شدت بیماری در فرد کاهش پیدا می کند ضمن اینکه علائم بیماری هم کمتر خواهد شد.

درمان های مکمل

در کنار روش هایی که به صورت تخصصی برای درمان آسم انجام می‌شود درمان های مکمل نیز جایگاه خاص خود را دارند.

در این پروسه درمانی پزشکان استفاده از گیاهان دارویی و طب سوزانی را موثر دانسته و معتقدند که این روش ها می تواند در مسیر درمان آسم موثر باشد.

نکته ای که در مورد درمان های مکمل وجود دارند این است که این روش ها هنوز تاییدیه علمی ندارند اما شواهد نشان می دهد که در روند درمان آسم تا حدودی برای برخی از بیماران موثر بوده است.

درمان بیماری آسم در خانه

مسئله بسیار مهمی که همه مبتلایان به آسم با آن مواجه هستند این است که چطور می توانند با کنترل این بیماری کیفیت زندگی خود را افزایش دهند.

پزشکان بر این باورند که اگر در کنار درمان های تخصصی اقدامات خانگی به درستی انجام شود تا حد قابل توجهی باعث کنترل علائم آسم خواهد شد و از شدت گرفتن بیماری و افزایش تعداد حملات جلوگیری می‌شود.

اولین و مهمترین اقدام در مسیر درمان خانگی آسم تغییر در سبک زندگی است که باید برای مدیریت این عارضه چند راهکار موثر را در پیش گرفت.

اجتناب از محرک ها

یکی از نکات بسیار مهمی که برای درمان آسم باید به آن توجه کنید دوری کردن از عوامل محرک می باشد.

بهتر است که مبتلایان به آسم از عوامل محرک دوری نموده و تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض این عوامل جلوگیری نمایند.

برای افراد مبتلا به آسم گرد و غبار، دود سیگار، عطرهای تند و هر نوع آلرژن می تواند بسیار خطرناک باشد و علائم بیماری را تشدید می کند.

بهبود کیفیت هوای منزل

همان قدر که از هوای آلوده و گرد و غبار دوری می کنید باید به سالم بودن هوای منزل و محیط کار خود نیز رسیدگی کنید.

برای افرادی که به آسم شدید مبتلا هستند استفاده از دستگاه ها یا انواع فیلتر هوا ضروری می باشد.

این دستگاه ها دارای سیستم تهویه و تصفیه هوای منزل هستند که با کاهش ذرات آلرژی شرایط تنفسی بهتری را برای بیماران فراهم می سازند.

مهم است که برای افراد مبتلا به آسم رطوبت طبیعی هوا حفظ شود، برای این افراد رطوبت مناسب بین ۳۰ تا ۵۰ درصد است تا تنفس راحت تری داشته باشند.

می توانید برای داشتن محیطی مرطوب از دستگاه های بخور استفاده کنید اما مراقب باشید که شرایط برای رشد باکتری ها فراهم نشود.

رژیم غذایی مناسب

رژیم غذایی در کنترل سایر بیماری ها به ویژه اختلالات تنفسی نقش بسیار مهمی دارد، معمولاً برای مبتلایان به آسم استفاده از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان توصیه می‌شود.

از آنجایی که برای افراد مبتلا به آسم التهاب شدیدتری در مجرای تنفسی وجود دارد مصرف آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی ضروری است.

توصیه می‌شود که برای درمان آسم بیشتر از غذاهای ضد التهابی استفاده نمایید، غذاهایی مانند ماهی سالمون، ساردین و انواع مغزها و دانه ها که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند بسیار موثر بوده و می تواند به کاهش التهاب کمک کند.

در مورد رژیم غذایی برای درمان آسم باید بدانید که این افراد مجاز به استفاده از غذاهای محرک نیستند.

خوراکی های تند، شیرین و حاوی مواد نگهدارنده علائم آسم را تشدید کرده و حتی اگر داروهای تخصصی مصرف شود تاثیر چندانی نخواهد داشت.

ورزش منظم

در مسیر درمان آسم داشتن فعالیت ورزشی منظم را فراموش نکنید، ورزش کردن باعث بهبود عملکرد ریه شده و منجر به کاهش علائم آسم می‌شود.

برای این دسته از افراد فعالیت های ملایم مثل شنا، یوگا و پیاده روی بسیار موثر است.

اما بهتر است که قبل از ورزش کردن بدن را به خوبی گرم کنید و در صورت بروز علائم آسم فعالیت خود را متوقف نمایید.

در هر صورت باید فعالیت ورزشی را به گونه ای پیش ببرید که دچار اختلالات تنفسی نشوید.

استفاده از روغن های ضروری

برای درمان آسم می توانید از روغن های خاصی مانند نعنا فلفلی و اکالیپتوس استفاده کنید، این روغن ها به تسکین علائم آسم کمک می کند.

اکالیپتوس برای باز شدن مجاری هوایی مناسب است و نعنا فلفلی تنفس را راحت تر می کند.

مدیریت استرس

یکی از عوامل تاثیرگذار بر شدت گرفتن علائم آسم استرس است، اگر استرس خود را مدیریت کنید قطعاً روند درمان آسم را با سهولت بیشتری سپری خواهید کرد.

برای مدیریت استرس تمرینات آرامبخش، یوگا و مدیتیشن را مرتب تکرار کنید.

استراحت کافی

در روند درمان آسم حتماً به داشتن استراحت کافی توجه کنید، خواب کافی و با کیفیت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و نهایتاً میزان التهاب را نیز کاهش می دهد.

مهم است که این افراد در محیطی آرام و راحت خواب عمیقی را تجربه کنند تا به مرور زمان تاثیر مثبت آن را بر بهبود آسم مشاهده نمایند.