بهترین روش درمان تنگی نفس

تنگی نفس به هیچ عنوان شرایط عادی نیست پس اگر به طور مرتب تکرار می‌شود و عوارض ناشی از آن را تجربه می کنید باید فورا به متخصصان مربوطه مراجعه کنید.

پزشکان بر اساس علت و شدت تنگی نفس از درمان های خانگی، پزشکی و راهکارهای طب سنتی برای افراد استفاده می کنند.

درمان تنگی نفس در خانه

راهکارهای درمانی برای بهبود تنگی نفس بستگی به علت ایجاد این عارضه دارد، پزشکان و متخصصان برتر در این زمینه مانند دکتر محدثه مهدوی معتقدند که ریشه و دلیل تنگی نفس ابتدا باید پیدا شود تا بر اساس وضعیت بیمار اقدامات درمانی موثر به آنها ارائه گردد.

گاهی افراد بر اثر یک بیماری زمینه ای مثل آسم یا انسداد مزمن ریه دچار تنگی نفس می‌شوند که می توانند درمان های خانگی را تحت نظارت پزشک شروع کنند و با کاهش تنگی نفس، تنفس برای آنها آسان تر می‌شود و از تکرار چنین عارضه ای جلوگیری خواهد کرد.

در ادامه راهکارهای درمانی را برای تنگی نفس به شما ارائه خواهیم داد و اگر فورا برای انجام آنها اقدام کنید در همان لحظه که دچار تنگی نفس هستید شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد.

تنفس عمیق

یکی از راهکارهایی که می توانید تنگی نفس را کنترل کنید تنفس عمیق در منزل است.

آرام و عمیق نفس کشیدن باعث بازتر شدن مجاری هوایی و بهبود تنفس می‌شود.

باید تنفس را آنقدر عمیق انجام دهید که شکم بالا آورده و هوا را به آرامی از طریق بینی خود به سمت بدن هدایت کنید.

سپس هوا را از داخل ریه با دهان خارج کنید و چنین اقدامی را به آرامی انجام دهید و تا زمانی تکرار کنید که مشکل تنگی نفس برطرف شود.

استراحت

بلافاصله بعد از بروز تنگی نفس باید مدت زمانی را استراحت کنید.

اگر در خانه هستید می توانید دراز بکشید و پای خود را کمی بالاتر از سطح بدن نگه دارید.

البته استراحت و خوابیدن بیش از حد هم آسیب های خاص خود را به همراه دارند، پس بهتر است زمانی که دچار تنگی نفس می‌شوید بدن را برای دریافت اکسیژن بیشتر در حالت ریلکس قرار دهید.

هنگام شدت گرفتن این آسیب تنفسی استراحت به شما پیشنهاد داده می‌شود.

افزایش رطوبت

یکی از عوامل تحریک کننده مجاری هوایی و شدت گرفتن تنگی نفس خشکی هوا می باشد، اگر به تنگی نفس مبتلا هستید باید در محیط های مرطوب قرار بگیرید.

می توانید با دستگاه بخور یا یک حوله مرطوب مجاری هوایی خود را رطوبت رسانی کنید و با افزایش رطوبت در فضا احتمال تکرار تنگی نفس کاهش پیدا می کند.

اجتناب از عوامل محرک

تنگی نفس گاهی به عوامل خارجی بستگی دارد، پس برای پیشگیری از چنین عارضه ای باید عوامل محرک رو شناخته و از آنها دوری کنید.

دود سیگار، گرد و غبار و انواع آلرژن ها می توانند تشدید کننده تنگی نفس باشند، پس برای جلوگیری از چنین عارضه ای بهتر است از مواجهه با عوامل محرک خودداری کنید.

استعمال سیگار برای فرد یا مواجهه غیرمستقیم با دود سیگار می تواند برای این افراد خطرناک باشد و باید حتما از این دسته محرک ها دوری نمایید.

درمان دارویی برای تنگی نفس

زمانی که با تنگی نفس و عوارض ناشی از آن به پزشک مراجعه می کنید متخصصان معاینات اولیه را انجام می دهند تا متوجه شوند به تجویز دارو نیاز دارید یا خیر.

برای اینکه بیشترین میزان اثرگذاری را از درمان تنگی نفس دریافت کنید گاهی داروها به صورت اسپری، گاهی وریدی و یا گاهی به صورت قرص برای بیمار در نظر گرفته می‌شود.

زمانی که بیمار به برونشیت مزمن دچار می‌شود پزشکان از داروهای استنشاقی استفاده می کنند، این داروها به صورت ذرات ریز در ریه و دستگاه تنفسی پخش می‌شوند و از تنگی نفس جلوگیری می کنند.

اگر در معاینات پزشک یا تصویربرداری ها مشخص شود که لخته خون در ریه وجود دارد و عامل تنگی نفس این مسئله است پزشکان از داروهایی استفاده می کنند که برای رقیق کردن خون مناسب هستند تا هر چه سریع تر عامل تنگی نفس و لخته خون را برطرف کنند.

با توجه به تاثیر آلرژی بر ریه برای مبتلایان به ذات الریه که دائما با تنگی نفس شدید مواجه هستند پزشکان برای بهبود وضعیت بیمار داروهای حاوی آنتی بیوتیک را تجویز می کنند.

در بیماری های دیگری مثل سینه پهلو یا پنومونی که بیمار به سختی نفس می کشد داروهایی مثل کورتیکواستروئیدها نیز مناسب هستند.

این داروها درمان تنگی نفس با وجود چنین بیماری هایی هستند و شرایط بهبود فرد را فراهم می سازند.

حتی اگر عامل تنگی نفس در افراد بیماری های زمینه ای باشد باز هم باید تا بهبودی کامل فرد مراقبت های خانگی را هم رعایت کند.

به عنوان مثال توصیه می‌شود که با وجود تنگی نفس و حتی شروع درمان آرامش خود را حفظ کنید و آرام نفس بکشید.

از آلودگی دور بمانید و رطوبت را برای محیط پیرامون خود تامین کنید.

در این صورت نه تنها دچار تنگی نفس و تشدید عارضه پیش آمده نخواهید شد بلکه درمان های تخصصی به مرور اثر کرده و تنگی نفس برطرف می‌شود.

داروهای گیاهی برای درمان تنگی نفس

یکی از راهکارهای ساده و موثر برای بهبود تنگی نفس مصرف صحیح گیاهان دارویی است.

قبل از اینکه بخواهیم انواع گیاهان دارویی موثر بر بهبود تنگی نفس را معرفی کنیم ابتدا باید طریق استفاده از آنها را بدانید.

پزشکان معتقدند که اگر درمان گیاهی را شروع می کنید باید از داروهای گیاهی با کیفیت بالا استفاده کنید.

داروهای گیاهی نیز تاثیرات متفاوتی بر بدن می گذارند و باید برای مصرف آنها ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و هر داروی گیاهی را طبق دستورالعمل خاص خود مصرف نمایید.

مصرف بیش از حد داروهای گیاهی به هیچ عنوان باعث بهبودی سریع تر نمی‌شود بلکه می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.

فراموش نکنید که مصرف داروهای گیاهی اقدامی اولیه یا مکمل محسوب می‌شود و اگر با مصرف داروهای گیاهی تنگی نفس بهبود پیدا نمی کند یا تشدید می‌شود باید فورا به متخصصان مربوطه مراجعه نمایید.

در ادامه چند مورد از مهمترین داروهای گیاهی برای درمان تنگی نفس را بررسی خواهیم کرد.

• آویشن: آویشن یکی از گیاهانی است که خاصیت ضد التهابی بسیار قوی دارد.
  اگر به درستی از آن استفاده کنید برای کاهش تورم در مجاری هوایی مناسب است.
  در نتیجه تنگی نفس را درمان می کند و اگر به واسطه بیماری هایی مثل سرماخوردگی تنگی نفس رخ دهد مصرف آویشن یک اقدام فوق العاده خواهد بود.
• زوفا: روفا نوعی داروی گیاهی برای تقویت ریه و بهبود تنگی نفس است زیرا خاصیت ضد التهابی دارد.
  این گیاه رنگ بنفش دارد و در بزرگسالان مصرف آن بلامانع است، مصرف زوفا به باز شدن مجاری هوایی کمک می کند.
• رازیانه: برای درمان فوری تنگی نفس و پاکسازی ریه از مخاط می توانید از رازیانه استفاده کنید.
  این گیاه خلط آور است و می تواند پاکسازی ریه را به درستی انجام داده و تخلیه مخاط را برای فرد آسان می کند.
• دارچین: مصرف دارچین به عنوان یک گیاه ضد التهاب و ضدعفونی کننده به بیماران پیشنهاد داده می‌شود.
  دارچین از آن دسته گیاهانی است که می تواند در انواع مواد غذایی، دسرها و خوراکی های مختلف از آن استفاده کنید و یکی از مهمترین گیاهانی که برای درمان تنگی نفس استفاده می‌شود.
• زردچوبه: این گیاه آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهاب است می تواند التهاب و خراشیدگی در سلول های ریه را ترمیم کرده و با بهبود این آسیب های کوچک اما مخرب تنگی نفس را درمان می کند.
• زعفران: از دیگر گیاهانی که می توانید برای درمان تنگی نفس استفاده کنید زعفران است.
  عطر و بوی زعفران فوق العاده است و استفاده مداوم از آن در پخت و طبخ انواع خوراکی ها برای بهبود تنگی نفس توصیه می‌شود.
  زعفران یک گیاه ضد التهاب و ضد افسردگی می باشد، اگر از آن در دمنوش ها و طبخ غذا استفاده کنید به کاهش التهاب کمک می کند و با بهبود عملکرد ریه تنگی نفس حتی با شدیدترین حالت را در درازمدت بهبود می بخشد.
• رزماری: اگر به دنبال گیاهی خوش طعم برای بهبود تنگی نفس هستید می توانید از رزماری استفاده کنید.
  رزماری خواصی مثل آنتی اکسیدان و ضد التهاب دارد که می تواند التهاب سلول های آسیب دیده در ریه را برطرف نموده و دارویی موثر برای بهبود تنگی نفس است.
• سرخارگل: یکی از داروهای مفید و گیاهی برای درمان تنگی نفس سرخار گل است.
  اگر التهاب یا آسیبی به سلول های ریه وارد شده باشد می توانید این گیاه دارویی را به صورت دمنوش و یا کپسول مورد استفاده قرار دهید و تاثیر آن را خیلی زود بر بهبودی خود مشاهده خواهید کرد.