درمان آلرژی بینی

یکی از شایع ترین مشکلات تنفسی آلرژی بینی است که در صورت تشدید و ماندگاری می تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

برای درمان آلرژی بینی سن بیماران، شدت علائم و علت ایجاد آنها بسیار مهم است و نقش کلیدی در بهبود و موفقیت درمان دارد.

پزشکان معتقدند که آلرژی بینی یا رینیت آلرژیک باید هرچه سریع تر درمان شود و با کنترل صحیح و به موقع از مشکلات بیشتر و گسترده تر جلوگیری خواهد شد.

مدیریت و درمان آلرژی بینی

معمولا کسانی که با آلرژی بینی مواجه هستند در برابر عوامل محرک با شدت این اختلال مواجه می‌شوند.

برای اینکه بتوانید از این عارضه جلوگیری کنید باید سبک زندگی خود را اصلاح کرده و در هر محیطی که قرار می گیرید از عوامل محرک دوری کنید.

معمولا برای درمان آلرژی بینی توصیه می‌شود از پنجره ها فاصله گرفته و در طول دوره گرده افشانی گیاهان و درختان در خانه بمانید.

باید در خانه و ماشین از تهویه مطبوع استفاده کنید، در صورتی که به گرده گیاهان حساسیت دارید و باعث آلرژی بینی می‌شود خارج از منزل از عینک استفاده کنید تا راه ورود گرده ها از چشم مسدود شود.

بعد از تماس با انواع حیوانات حتما دستان خود را به خوبی بشویید.

توصیه می‌شود که از داروهای تجویز شده برای درمان آلرژی بینی به موقع استفاده کنید و برای آلرژی های خفیف داروهای بدون نسخه بشناسید تا در زمان مورد نیاز بتوانید به راحتی تهیه کنید.

برای اینکه بتوانید آلرژی بینی را به خوبی مدیریت کنید باید زمان اوج گرده ها در محیط پیرامون خود را بدانید.

معمولا در نیمه صبح و اوایل عصر تعداد گرده ها در هوا به اوج می رسد، بهتر است که در این ساعات روز در خانه بمانید.

برای اینکه گرده ها و کپک ها در خانه باقی نماند باید از پنکه استفاده کنید تا گردش هوا به طور مرتب اتفاق بیفتد.

توصیه می‌شود تا لباس ها را در فضای باز خشک نکنید بهتر است که از لوازم گرمایشی استفاده کنید یا پس از شستشوی لباس آنها را در خانه برای مدت طولانی خشک کنید.

سعی کنید چشم خود را مالش ندهید این کار چشم ها را تحریک می کند و علائم آلرژی بینی را تشدید خواهد کرد.

روش های خانگی برای درمان آلرژی بینی

با توجه به اینکه آلرژی بینی علائم و نشانه هایی از خود بروز می دهد به مرور زمان پیوسته شدن این شرایط باعث اختلال در زندگی طبیعی افراد و کلافگی آنها می‌شود.

به همین دلیل می توانید با روش های درمان خانگی آلرژی به راحتی شرایط بهتر و پایداری را تجربه نموده و در کنار آن دارو درمانی به بهبود کامل آلرژی بینی کمک می کند.

استفاده از بخور یا دستگاه تصفیه هوا

معمولا کسانی که به آلرژی بینی مبتلا می‌شوند دچار گرفتگی بینی یا تحریک گلو هستند.

برای رطوبت سازی محیط می توانید از دستگاه تهویه هوا استفاده کنید که می تواند محیط را عاری از گرد و غبار نموده و تنفس را برای افراد راحت تر می کند.

فراموش نکنید که نباید رطوبت محیط را بیش از حد بالا ببرید زیرا ممکن است باعث رشد کپک ها و قارچ ها شده و آلرژی بینی را تشدید می کند.

شستشوی بینی با محلول رقیق آب و نمک

یکی از راهکارهای ساده که می توانید در خانه روزانه چندین بار تکرار کنید شستشوی راه های تنفسی با محلول آب نمک رقیق است.

برای پاکسازی بینی از گرده گیاهان گرد و غبار یا آلاینده ها می توانید از این محلول استریل استفاده کنید.

این کار باعث باز شدن مجاری تنفس شده و علائم ناشی از آلرژی بینی را کاهش می دهد، البته می توانید از سرم های استریل استفاده کنید یا آب جوشیده سرد شده را با مقدار کمی نمک مخلوط کنید.

تغذیه و رژیم غذایی مناسب

در بهبود آلرژی بینی تغذیه و رژیم غذایی متعادل نقش بسیار مهم و مستقیم دارد.

اگر رژیم غذایی حاوی مواد مغذی جهت تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی باشد در نهایت به کنترل علائم آلرژی بینی و رفع آن کمک می کند.

برای مبتلایان به آلرژی بینی مصرف ویتامین C، ویتامین E و امگا۳ و پروبیوتیک توصیه می‌شود.

باید از میوه های تازه، ماهی های چرب و سبزیجات برگ سبز برای کاهش التهاب و کنترل آلرژی استفاده کنید. فراموش نکنید که در کاهش علائم آلرژی بینی مصرف آب و هیدراته بودن بدن نقش مهمی دارد.

مصرف عسل طبیعی با مقدار متعادل

در صورتی که به آلرژی بینی مبتلا هستید روزانه مقدار کمی عسل طبیعی میل کنید، این کار باعث می‌شود تا علائم آلرژی کاهش پیدا کند.

عسل بدن را به مرور به ذرات گرده موجود در آن ناحیه عادت می دهد و ممکن است در بهبود و کنترل آلرژی بینی موثر باشد.

اما فراموش نکنید که مصرف عسل برای کودکان زیر ۱ سال یا برای افراد در شرایط خاص توصیه نمی‌شود.

مصرف چای سبز

برای درمان آلرژی بینی باید از خوراکی هایی استفاده کنید که دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند.

چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که می تواند واکنش های آلرژیک ناشی از آزاد شدن هیستامین را در بدن کنترل کند.

روزانه دو فنجان چای سبز دم شده به ویژه در فصول آلرژیک برای این افراد مناسب تر است، علائم آلرژی بینی را کاهش می دهد و تنفس را بهبود می بخشد.

مصرف سرکه سیب

یکی از راه های خانگی برای درمان آلرژی بینی مصرف سرکه سیب است به شرط اینکه بدون هیچ ماده افزودنی باشد و به طور کاملا طبیعی تولید شود.

سرکه سیب خواص ضد التهاب و ضد باکتریایی دارد در نتیجه اختلالاتی مثل آلرژی بینی را تسکین می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

می توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در مقداری آب ولرم رقیق کرده و یک یا دو بار در روز مصرف کنید.

مصرف این ترکیبات به بهبود عملکرد سیستم تنفسی کمک کرده و حساسیت های فصلی را کاهش می دهد.

مصرف زنجبیل

یکی از اقدامات خانگی برای درمان و کنترل آلرژی بینی مصرف زنجبیل با روش های مختلف است.

چند تکه زنجبیل تازه را می توانید در غذا استفاده کرده یا با آن دمنوش تهیه کنید، زنجبیل ترکیبات ضد التهاب و آنتی اکسیدان دارد که بهترین گزینه برای کنترل علائم آلرژی بینی است.

اگر از زنجبیل با مقدار مناسب استفاده کنید نه تنها التهاب سینوس ها را کاهش می دهد بلکه خارش گلو را نیز رفع می کند، این دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است.

مصرف سیر

سیر یک آنتی اکسیدان طبیعی است و به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز شناخته می‌شود.

اگر به آلرژی بینی مبتلا هستید می توانید از سیر استفاده کنید و به دلیل ترکیبات گوگردی موجود در آن به کاهش ترشح هیستامین کمک می کند.

در نتیجه زمانی که التهابات کاهش پیدا می کند آلرژی بینی نیز مدیریت شده و فرد شرایط بهتر و پایداری را تجربه خواهد کرد.

درمان تخصصی و پزشکی آلرژی بینی

معمولا برای آلرژی بینی و درمان و کنترل این عارضه پزشکان متخصصی مانند دکتر محدثه مهدوی از گزینه های درمانی تخصص استفاده می کنند که در کنار اقدامات خانگی به بهبودی سریع تر ختم خواهد شد.

در ادامه روش های موثر برای بهبود آلرژی بینی را با اقدامات تخصصی بررسی خواهیم کرد:

آنتی هیستامین

انواع آنتی هیستامین اولین گام برای درمان و تسکین علائم آلرژی بینی است، هیستامین یک ماده شیمیایی است که توسط سیستم ایمنی ترشح می گردد.

پزشکان برای آلرژی های بینی و کنترل علائم ناشی از آن جهت کنترل هیستامین آزاد شده از داروهای آنتی هیستامین استفاده می کنند، بهتر است این دسته از داروها را با مشورت پزشک استفاده کنید.

اسپری استروئیدی بینی

انواع اسپری های استروئیدی بینی گزینه های مناسبی برای درمان آلرژی بینی هستند.

این اسپری ها به کاهش التهاب در بینی و سینوس ها کمک کرده و احتقان، آبریزش بینی، عطسه و حتی آبریزش چشم ها را از بین می برد.

این دسته از اسپری ها را می توانید یک یا دو بار در روز و برای مدت چند هفته استفاده کنید.

ضد احتقان ها

داروهای خوراکی ضد احتقان برای رفع گرفتگی بینی در مبتلایان به آلرژی بینی کاربردی می باشد.

این داروها ممکن است کمی عوارض جانبی مثل بی خوابی یا افزایش فشار خون داشته باشند اما تا زمانی که از آنها استفاده می کنید آلرژی بینی برطرف می‌شود و علائم آن کاهش پیدا می کند.

پزشکان معتقدند که داروهای ضد احتقان را باید در مدت کوتاه به حداکثر ۳ تا ۵ روز استفاده کرد.